Kolejne wydanie „Kuchni i zdrowia” (wyd. Ringier Sxel Springer Polska) ukaże się w czwartek 3 listopada br. Będzie to poradnik „Po pięćdziesiątce zmień jadłospis”. Cena 11,99 zł.
W poradniku znajdują się odpowiednio zbilansowane przepisy na lekkie dania, które pomagają utrzymać szczupłą sylwetkę, jednocześnie dostarczając organizmowi wszystkie potrzebne mu składniki. Są też proste recepty, jak pokochać aktywność fizyczną i wprowadzić ją do swojego codziennego grafiku. Dlaczego to jest ważne? Ponieważ aktywność korzystnie wpływa na zmiany zachodzące w organizmie: pomaga obniżyć poziom trójglicerydów, stężenie glukozy i insuliny, ułatwia walkę z konsekwencjami otyłości czy nadciśnienia. Ma korzystny wpływ na wzrost krążenia mózgowego, poprawę nastroju.
