W środę 29 lipca 2020 r. ukaże się trzeci numer serii wydawniczej POLITYKI „Żyjmy lepiej” pt. „Trzymaj formę”. Wydanie (164 strony, cena 24,99 zł) dostępne będzie w punktach sprzedaży prasy przez trzy miesiące.
„Trzymaj formę” to praktyczne kompendium wiedzy na temat naszego ciała i tego, jak utrzymać je w sprawności. W środku można znaleźć szereg przydatnych informacji o tym, jakie są możliwości ludzkiego organizmu, jaką aktywność fizyczną najlepiej wybrać, jak bezpiecznie ćwiczyć, aby zapobiegać kontuzjom czy dlaczego odpowiednia dieta jest tak ważna w powrocie do formy. Wydanie zawiera także propozycję 30 prostych ćwiczeń do wykonania w domu.
Numer współtworzyło wielu ekspertów, którzy podzielili się swoimi poradami i doświadczeniem, m.in.: chirurg prof. Stanisław Dąbrowiecki, dr Bartłomiej Krynicki z AWF, psycholożka biznesu Anna Oleksy, psycholog sportu dr Piotr Wierzbiński, dietetyczka Ludmiła Podgórska, fizjoterapeutka Marta Waszkiewicz czy psychodietetyczka Agnieszka Węgiel.
